Camille Les Bons Plans Quand on cherche un coach sportif à Hyères, on se retrouve vite noyé sous les méthodes toutes faites, les programmes copiés-collés et les approches trop strictes. Et puis il y a Lyvia, 33 ans, coach sportive passionnée, qui casse complètement les codes pour proposer un accompagnement bien plus profond, bien plus humain… et surtout, vraiment efficace.
Sur Camille Les Bons Plans, je privilégie toujours les professionnels qui apportent une vraie valeur ajoutée, et Lyvia en fait totalement partie.
Une coach sportive qui a fait du sport un pilier de vie
« Le sport m’a sauvée plus d’une fois. »
Dès les premiers échanges, le ton est donné. Pour Lyvia, le sport n’est pas un simple hobby : c’est une base solide, une discipline qui l’a accompagnée dans les moments difficiles. Cette énergie, elle la transmet aujourd’hui à ses clients.
Et c’est peut-être ce qui la distingue le plus : elle comprend de l’intérieur ce que le sport peut changer dans une vie.
Une mission claire : transformer des vies
Quand je lui demande ce qui la motive, elle me répond : « Voir les gens faire ce qu’ils n’auraient jamais imaginé possible, c’est la plus belle récompense. »
Et on la croit.
Car au-delà du coaching sportif, Lyvia aide ses clients à reprendre confiance, à retrouver de l’énergie, à reconstruire leur quotidien.
Changer un corps, oui.
Mais changer une vie, c’est encore plus puissant.
Un coaching qui sort des approches classiques
À Hyères, beaucoup cherchent un coach sportif qui propose autre chose que le traditionnel circuit training impersonnel. C’est exactement ce que propose Lyvia :
✔ Une approche globale, qui prend en compte le corps, le mental, l’hygiène de vie
✔ Un accompagnement personnalisé, sans copier-coller
✔ Une formation continue, parce qu’elle refuse de stagner
✔ Une vision humaine du sport et de ses enjeux
Elle m’explique :
« Je teste, j’apprends, je remets mes méthodes en question. Je veux avoir le maximum d’outils pour accompagner chaque personne selon ses besoins. »
Et clairement, ça change tout.
Des profils très variés… un point commun : l’envie de changer
Perte de poids, remise en forme, prise de masse, réathlétisation, rééquilibrage alimentaire… elle s’adapte à tous les objectifs.
À Hyères comme ailleurs, elle observe deux grandes problématiques :
– la sédentarité,
– le surpoids, devenu un véritable enjeu de santé.
Beaucoup viennent pour apprendre à mieux manger, bouger davantage, retrouver un rythme sain. Et Lyvia leur offre un cadre clair, réaliste et motivant. Elle me raconte le parcours d’une cliente de 50 ans : Burn-out, dépression, forte prise de poids… un cercle difficile à briser. Aujourd’hui ?
✔ –24 kilos
✔ une pratique sportive régulière
✔ une hygiène de vie transformée
✔ une femme reconstruite
Lyvia en parle avec énormément de fierté :
« Je suis extrêmement fière d’elle. C’est pour ça que je fais ce métier. »
Comment se déroule un coaching sportif avec Lyvia ?
Avant tout, elle écoute.
Objectifs, obstacles, habitudes, difficultés, rythme de vie : rien n’est laissé au hasard.
La première séance sert de bilan global :
➡️ mobilité
➡️ force
➡️ posture
➡️ cardiorespiratoire
➡️ antécédents sportifs
Ensuite, elle construit une méthode adaptée. Et pour ceux qui hésitent entre coaching en présentiel ou en ligne : « Le coaching à distance est tout aussi efficace s’il est bien cadré. » Une bonne nouvelle pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer facilement à Hyères.
📞 Prendre contact avec Lyvia
📱 06 52 32 27 86
📸 Instagram : @lyv.coaching
Elle répond à tous les messages (vraiment !).
Les 5 conseils de Lyvia pour tous ceux qui veulent se lancer
Voici les 5 conseils qu’elle aimerait transmettre à toute personne prête à changer son corps et sa vie :
1️⃣ Ne pas attendre.
Le « bon moment » est une illusion.
Commencer, même petit, change tout.
2️⃣ Se faire accompagner.
On ne peut pas tout savoir.
Même les coachs ont besoin de coachs.
3️⃣ Considérer le sport comme une nécessité.
Pas une option. Une base pour être en bonne santé, physiquement et mentalement.
4️⃣ S’entourer de personnes actives.
On avance mieux avec ceux qui avancent.
5️⃣ Commencer petit, mais commencer.
5 minutes de marche peuvent devenir 20.
10 minutes de course peuvent devenir 30.
Le mouvement entraîne le mouvement.
Faire de son corps un outil, pas une contrainte
Lyvia le résume parfaitement : « Avoir de l’ambition pour soi est le meilleur cadeau que l’on puisse s’offrir. »
Si vous cherchez un coach sportif à Hyères qui propose un accompagnement vraiment humain, motivant et efficace… je ne peux que vous encourager à la contacter. Et peut-être que cet article sera le petit déclic qu’il vous manquait pour vous lancer.
